Formations offertes par nos coachs | Canada
Jongler avec le quotidien - développer sa résilience mentale
| Date | 4 - 25 octobre 2023 | |
|---|---|---|
| Heure | 18h30 (Québec) à 21h30 | |
| Lieu | Virtuel - Zoom | |
| Région | Toutes les régions | |
Cet atelier est pour vous si :
- Vous souhaitez avoir des outils pour améliorer ta façon de gérer vos pensées;- Vous voulez développer un plus haut niveau de résilience;
- Vous êtes un parent et vous souhaitez outiller vos enfants;
- Vous êtes un professionnel qui cherche des outils concrets, basés sur la science, pour mieux accompagner vos clients.
Dans cet atelier, portant sur la résilience mentale, vous apprendrez à :
- Semaine 1: Développer votre état d’esprit de croissance;- Semaine 2: Recadrer vos pensées;
- Semaine 3: Travailler avec vos inquiétudes et vos doutes;
- Semaine 4: Gérer votre bavardage mental et découvrir des outils pour maîtriser vos pensées en temps réel.
Les compétences mentales vous permettent de gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement vous submerger.
Qu’est-ce que la résilience mentale?
Découvrez la science du succès. La recherche démontre qu’un état d’esprit de croissance différencie les gens qui réussissent et se démarquent de ceux qui se languissent. Venez apprendre comment rester sur le chemin de l’apprentissage et de la résilience afin de ne pas vous laisser submerger par des pensées qui ne vous servent pas. L’atelier permet de développer des compétences mentales de sorte de mieux gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement nous submerger.Le programme Jonglez avec le quotidien est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu'ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.
Formatrice
Di-Anne Robin, MAPP, est détentrice d’une maîtrise et d’un certificat en psychologie positive. Elle est coach et enseignante certifiée en PNL et formatrice certifiée en résilience.Di-Anne adore transmettre et partager ce qu’elle apprend. Elle enseigne depuis 2013, l’hypnose humaniste, l’utilisation de métaphores thérapeutiques, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.
Durée : 4 rencontres hebdomadaires de 3 heures, soit de 18h30 à 21h30
Quand : Les mercredis 4, 11, 18 et 25 octobre 2023
Où : Atelier offert à distance, sur la plateforme Zoom
Matériel : Cahier d’exercices pour chaque rencontre
Inscription:
- Prix régulier: 280$ CAD plus taxes- Rabais de 10% pour les membres de la SICPNL et de RITMA
- 12 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL
Par courriel : di-anne@osezlharmonie.com
Par le site web ici