Formations offertes par nos coachs | Canada
Jongler avec le quotidien – et développer sa résilience émotionnelle
| Date | 8 - 29 novembre 2023 | |
|---|---|---|
| Heure | 18h30 (Québec) à 21h30 | |
| Lieu | Virtuel - Zoom | |
| Région | Toutes les régions | |
Cet atelier est pour vous si :
- Vous souhaitez avoir des outils pour améliorer ta façon de gérer tes émotions;- Vous voulez développer un plus haut niveau de résilience;
- Vous êtes un parent et vous souhaitez outiller vos enfants;
- Vous êtes un professionnel qui cherche des outils concrets, basés sur la science, pour mieux accompagner vos clients.
Dans cet atelier, portant sur la résilience émotionnelle, vous apprendrez à :
- Semaine 1: Tirer profit de la positivité et apprivoiser la négativité;- Semaine 2: Développer votre intelligence émotionnelle;
- Semaine 3: Apprendre à gérer votre énergie;
- Semaine 4: Développer des outils pour vous aider à maîtriser vos émotions en temps réel.
Les compétences émotionnelles vous permettent de ressentir ce que vous voulez ressentir, en travaillant avec les émotions plutôt que d’en être le prisonnier.
Qu’est-ce que la résilience émotionnelle ?
La recherche montre que l’intelligence émotionnelle (IE) prédit mieux le succès que le QI, le niveau d’éducation ou d’autres éléments auxquels on pourrait généralement s’attendre. Pourtant, on nous enseigne rarement la capacité de reconnaître et de rediriger les émotions inutiles; c’est pourtant une compétence essentielle au succès. L’atelier propose des outils pour développer des compétences émotionnelles qui permettent de travaillant avec ses émotions plutôt que de les repousser ou de s’y enliser.Le programme Jonglez avec le quotidien est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu'ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.
Formatrice
Di-Anne Robin, MAPP, est détentrice d’une maîtrise et d’un certificat en psychologie positive. Elle est coach et enseignante certifiée en PNL et formatrice certifiée en résilience.Di-Anne adore transmettre et partager ce qu’elle apprend. Elle enseigne depuis 2013, l’hypnose humaniste, l’utilisation de métaphores thérapeutiques, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.
Durée : 4 rencontres hebdomadaires de 3 heures, soit de 18h30 à 21h30
Quand : Les mercredis 8, 15, 22 et 29 novembre 2023
Où : Atelier offert à distance, sur la plateforme Zoom
Matériel : Cahier d’exercices pour chaque rencontre
Inscription
- Prix régulier: 280$ CAD plus taxes- Rabais de 10% pour les membres de la SICPNL et de RITMA
- 12 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL
Par courriel : di-anne@osezlharmonie.com
Par le site web ici