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Jongler avec le quotidien! Et développer sa résilience mentale
| Date | 6 - 27 octobre 2021 | |
|---|---|---|
| Heure | 18h30 à 21h30 | |
| Lieu | Voir détails dans la description | |
| Région | Toutes les régions | |
Cet atelier est pour toi si:
Qu'est-ce que la résilience mentale?
Découvre la science du succès. La recherche démontre qu'un état d'esprit de croissance différencie les gens qui réussissent et se démarquent de ceux qui se languissent. Viens apprendre comment rester sur le chemin de l'apprentissage et de la résilience afin de ne pas te laisser submerger par des pensées qui ne te servent pas. L'atelier permet de développer des compétences mentales pour faire en sorte de mieux gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement nous submerger.
Le programme Jonglez avec le quotidien!1 est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu'ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle, physique et sociale/spirituelle.
1 Le programme Jonglez avec le quotidien! est basé sur le programme Bouncing Back Better (B3), développé par le Flourishing Center.
Formatrice:
Di-Anne Robin, MAPP, est fondatrice du programme Vivez Happy! Détentrice d'une maîtrise en psychologie positive, elle est également coach et enseignante certifiée en PNL et formatrice certifiée en résilience. Depuis 2013, Di-Anne enseigne l'hypose humaniste, l'utilisation de métaphores thérapeutiques, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.
Durée:
4 rencontres hebdomadaires de 3 heures chacune, de 18h30 à 21h30 (heure du Québec).
Quand?
Les mercredis 6, 13, 20 et 27 octobre 2021.
Où?
Atelier offert à distance, sur la plateforme Zoom.
Investissement:
** 12 heures de formation continue reconnues par la SICPNL et par RITMA.
Attestation:
Attestation de formation à la fin de l'atelier.
Inscription:
Par téléphone: 514 250-1935
Par courriel: di-anne@osezlharmonie.com
- Tu souhaites avoir des outils pour améliorer ta façon de gérer tes pensées;
- Tu veux développer un plus haut niveau de résilience;
- Tu es un parent et tu souhaites outiller tes enfants;
- Tu es un professionnel qui cherche des outils concrets, basés sur la science, pour mieux accompagner tes clients.
- Semaine 1: Développer ton état d'esprit de croissance;
- Semaine 2: Recradrer tes pensées;
- Semaine 3: Travailler avec tes inquiétudes et tes doutes;
- Semaine 4: Gérer ton bavardage mental et découvrir des outils pour maîtriser tes pensées en temps réel.
Qu'est-ce que la résilience mentale?
Découvre la science du succès. La recherche démontre qu'un état d'esprit de croissance différencie les gens qui réussissent et se démarquent de ceux qui se languissent. Viens apprendre comment rester sur le chemin de l'apprentissage et de la résilience afin de ne pas te laisser submerger par des pensées qui ne te servent pas. L'atelier permet de développer des compétences mentales pour faire en sorte de mieux gérer les pensées, les inquiétudes, les jugements et les croyances qui peuvent généralement nous submerger.
Le programme Jonglez avec le quotidien!1 est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu'ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle, physique et sociale/spirituelle.
1 Le programme Jonglez avec le quotidien! est basé sur le programme Bouncing Back Better (B3), développé par le Flourishing Center.
Formatrice:
Di-Anne Robin, MAPP, est fondatrice du programme Vivez Happy! Détentrice d'une maîtrise en psychologie positive, elle est également coach et enseignante certifiée en PNL et formatrice certifiée en résilience. Depuis 2013, Di-Anne enseigne l'hypose humaniste, l'utilisation de métaphores thérapeutiques, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.
Durée:
4 rencontres hebdomadaires de 3 heures chacune, de 18h30 à 21h30 (heure du Québec).
Quand?
Les mercredis 6, 13, 20 et 27 octobre 2021.
Où?
Atelier offert à distance, sur la plateforme Zoom.
Investissement:
- Prix régulier: 267 $
** 12 heures de formation continue reconnues par la SICPNL et par RITMA.
Attestation:
Attestation de formation à la fin de l'atelier.
Inscription:
Par téléphone: 514 250-1935
Par courriel: di-anne@osezlharmonie.com