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Carpe Diem
par Marie-Claude Boily
Saisir le jour… vivre chaque instant comme s’il était possible que ce soit le dernier, afin de n’avoir aucun regret ou, à tout le moins, se dire qu’on a essayé, qu’on est satisfait de ce que l’on a accompli jusqu’à cet instant.Saisir le jour pour vivre en paix avec soi-même, être bien et n’avoir pas honte du reflet que nous rend le miroir chaque matin.
Saisir le jour pour mieux lâcher prise du passé et ne pas « vivre » constamment dans un avenir qui n’est pas encore là.
J’ai écrit ces mots en janvier 2006. L’idée d’être Coach certifiée en PNL n’était alors pour moi qu’un rêve que je caressais et la notion de « Vivre le moment présent » était un concept plus ou moins compris et conscient. En fait, j’étais beaucoup plus dans le hier et le demain!
Lorsqu’en juillet 2008 j’ai débuté ma formation de Praticien, cela faisait déjà un an que je pratiquais le yoga trois fois par semaine. Grâce au yoga, on découvre sa respiration, son corps et son esprit, sa capacité de centration. De plus, avec les techniques et les outils appris durant mon cursus en PNL, j’ai pu mettre de plus en plus souvent en pratique la notion de « moment présent ».
Puis, l’automne 2008 est arrivé. Pas un, pas deux mais bien trois drames majeurs personnels se sont produits à quelques semaines d’intervalle. « Le moment présent » se calculait alors en seconde et non pas en minutes, en heures ou en journée. J’étais littéralement dans une autre dimension : la dimension du moment présent, l’ici et maintenant. Vous dire à quel point ça n’est maintenant plus pour moi un concept mais bien un endroit où j’essaie de me retrouver le plus souvent possible!
L’expliquer et amener les aux autres à le vivre par ailleurs est plus difficile. Bien sûr, j’ai alors recours aux questions qui font appel au VAKOG, aux techniques de centration et de respiration mais dans les faits, je crois que tant qu’on ne s’est pas retrouvé dans cette brèche fragile où il n’y a ni passé ni futur et où tout peut basculer, il y a l’instant présent et c’est cet instant là qu’il faut saisir et vivre intensément en pleine conscience.
C’est comme s’observer en position MÉTA et n’avoir alors d’autre choix que de fixer totalement son attention sur ce que l’on vit à ce moment précis car sinon, c’est la catastrophe. C’est savourer et vivre ce qui se passe là, ici, maintenant, dans la seconde. Cette seconde est si précieuse qu’une fois écoulée, elle fait déjà partie du passé. Et comme on le sait, notre pouvoir sur le temps ne se limite qu’à l’instant présent.
Vous connaissez probablement les textes qui suivent, mais à tout hasard je les retranscrits pour ceux qui ne les connaîtraient pas ou les auraient oubliés.
La valeur du temps
Imaginez une banque qui verserait chaque jour dans votre compte la somme de 86 400 $ sans que vous puissiez reporter ou conserver un solde d’une journée à l’autre et qui retirerait tout montant non utilisé durant la journée. Que feriez-vous? Vous retireriez la totalité du montant chaque jour bien entendu!
Et bien il existe une telle banque. Son nom est le temps.
Chaque matin, il vous crédite 86 400 secondes et chaque nuit, il radie comme étant perdu toute somme que vous n’avez pas investie à bon escient. Aucun solde n’est reporté. Vous ne pouvez retirer à l’avance. Chaque jour, il vous ouvre un nouveau compte.
Pour connaître la valeur d'une année, demande à l'étudiant qui a raté un examen.
Pour connaître la valeur d'un mois, demande aux parents d’un bébé prématuré.
Pour connaître la valeur d'une semaine, demande à l’éditeur d’un journal hebdomadaire.
Pour connaître la valeur d'une heure, demande aux amoureux qui attendent de se revoir.
Pour connaître la valeur d'une minute, demande à celui qui a raté l’avion.
Pour connaître la valeur d'une seconde, demande à celui qui a perdu quelqu'un dans un accident.
Pour connaître la valeur d'un millième de seconde, demande à celui qui a gagné une médaille aux Jeux Olympiques.
Pour connaître la valeur d'un mois, demande aux parents d’un bébé prématuré.
Pour connaître la valeur d'une semaine, demande à l’éditeur d’un journal hebdomadaire.
Pour connaître la valeur d'une heure, demande aux amoureux qui attendent de se revoir.
Pour connaître la valeur d'une minute, demande à celui qui a raté l’avion.
Pour connaître la valeur d'une seconde, demande à celui qui a perdu quelqu'un dans un accident.
Pour connaître la valeur d'un millième de seconde, demande à celui qui a gagné une médaille aux Jeux Olympiques.
Le temps n'attend personne. Profitez de chaque instant qui vous est offert.
Hier appartient à l’histoire
Demain est un mystère
Aujourd’hui est un cadeau
C’est pourquoi on l’appelle le présent.
Anonyme
Dans la même ligne de pensée, je vous cite l’exemple du concessionnaire automobile Toyota qui préconise le modèle JIT ou « just-in-time » par opposition aux concessionnaires américains qui eux utilisent le modèle JIC ou « just-in-case » (avec les conséquences que l’on connaît en temps de crise).
Selon la définition trouvée sur le site de Wikipédia, le Just-in-time, ou JIT (Juste-à-temps ou JAT en français), est une méthode d'organisation et de gestion de la production propre au secteur de l'industrie, qui consiste à minimiser les stocks et tout ce qui est en-cours de fabrication.
Appelée aussi « flux tendu » ou « 5 zéros » ou encore « zéro-délai », la méthode consiste à réduire au minimum le temps de passage des composantes et des produits à travers les différentes étapes de leur élaboration, de la matière première à la livraison des produits finis. Les cinq zéros correspondent à zéro panne, zéro délai, zéro papier, zéro stock et zéro défaut.
Et s’il en était de même pour l’instant présent ?
En réduisant au minimum les temps de passage des idées axées vers le passé ou l’avenir, des idées noires ou préconçues, des idées fixes ou non constructives, nous devrions alors être en mesure de laisser aller notre attention là où notre flux énergétique serait le plus profitable : dans l’instant présent ! Quelle force, quelle puissance, quel potentiel pourrait alors se dégager de cette énergie bien canalisée !
Alors face à l’été qui est à nos portes, je vous invite à pratiquer la respiration, la centration et le JIT !
Bon été !
Marie-Claude Boily
Coach certifiée en PNL